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第一類人

"呼吸道疾病患者"

第二類人

“脾胃病患者”

谷雨后，雨水增多，濕氣加重，濕邪最易犯脾，易致脾失健運(yùn)、脾胃不和，出現(xiàn)食欲不佳、嘔吐、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等癥狀，會(huì)加重脾胃病患者不適。

建議脾胃病患者，遵循“少酸多甘”的同時(shí)，要多食用有祛濕功效的食材，如薏米、紅小豆、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、蓮藕、海帶、豆芽等。

另外，日常也可通過按揉陰陵泉穴達(dá)到健脾祛濕的目的。

提醒大家：民間諺語(yǔ)有言“谷雨夏未到，冷飲莫先行”。所以，建議不要吃冷飲，守好脾胃健康。

第三類人

“關(guān)節(jié)病患者”

谷雨過后，濕氣加重，膝蓋關(guān)節(jié)最容易被濕邪所侵，對(duì)于有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者影響最大。

另外，春季主氣是風(fēng)，風(fēng)是六氣之首，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“風(fēng)者，進(jìn)病之首也。”，“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。”風(fēng)邪更是加重關(guān)節(jié)疼痛的主要原因之一。

建議關(guān)節(jié)病患者可以用中藥，如蒼術(shù)、艾葉、山柰、白芷、菖蒲、川芎、香附、肉豆蔻、藿香等自制香囊，掛于床頭或隨身佩戴，以起到芳香化濕、祛風(fēng)驅(qū)瘟的作用。